Championnats GRAND EST 2022 Marmoutier (Éducatif)

Par Léo Duval, le mercredi 23 mars à 09:44

Passer à une étape telle que le critérium national, on est déjà à un niveau non négligeable. C'est le témoin de la persévérance, d'un travail acharné et une véritable abnégation. Plus on se trouve à un niveau supérieur, plus le travail devient de plus en plus intense. Les programmes hebdomadaires d'entrainement avec le coach ne seront plus suffisants, les boxeurs doivent impérativement s'entrainer individuellement, travailler l'abdo, l'endurance, le cardio. C'est possible avec les matériels sportifs comme ceux proposés dans la page  https://www.musclopedia.com/cardiotraining/meilleur-home-trainer/. L'objectif est de permettre aux athlètes d'optimiser leur temps de travail physique. La boxe étant l'une des disciplines qui sollicitent beaucoup de forces, d'endurance et de cardio. Le temps d'entrainement habituel ne permet pas de travailler à la fois la technique et l'endurance, le combattant doit faire plus s'il veut se démarquer de son peloton.